insomnia

Salah satu cara agar bisa tidur, yaitu menenangkan pikiran. Cara Menenangkan Pikiran agar bisa tidur memiliki tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan. Adapun beberapa manfaat kesehatan, yaitu kekebalan tubuh lebih kuat, mengurangi tingkat stres, suasana hati lebih baik, dan berkurangnya resiko kecelakaan. Lalu, agar bisa memiliki tidur yang berkualitas, berikut cara menenangkan pikiran agar bisa … Read more